等速上推/下拉訓練機  

等速上推/下拉訓練機等速環狀運動

生活改善: 1. 強化手臂-胸廓連結，強化關節  2. 消除肩頸痠痛  3. 消除蝴蝶袖、美化手臂
活化:  肱二-三頭肌、三角肌、斜方肌、前鋸肌。

注意: 1. 穩定用力、身體保持中正。 2. 勿憋氣、疼痛立即反應給教練。

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