百歲健身咖啡館

核心理念

百歲健身咖啡館係由百歲健身俱樂部與百歲咖啡館結合之嶄新營運模式，此係於頤和園康養事業股份有限公司旗下之一營運單位； 而依頤和園公司發展-幸福長照照護產業的整合目標，此係針對健康/亞健康/微失能個案所設置之創新營運場域，提供目標族群能發揮最大健康生命價值與生活化回復功能的百歲趴趴走模式，為一提供具高效健身+運動營養的社交聯誼場域，讓百歲健身咖啡館具日常化運動+社交情感聯繫+合理營養的三大功能內涵，讓維持健康可以輕鬆、簡單、且愉悅。

洽詢專線: 04-22226886
地址: 台中市東區互助街22號

特色與優勢

1. 百歲健身—結合肌力重訓、神經緩和、加速循環三大目標，讓日常化運動不造成壓力賀爾蒙產生，運動訓練無壓力。
2. 百歲咖啡—於適當時機補充運動營養，以懷舊餐食規劃營養補充，運動+聯誼—身心解壓。

百歲健身俱樂部

• 百歲健身重訓。
• 健康管理資訊收集。
• 健康資訊提供。

百歲健身咖啡館

• 長照服務需求諮詢。
• 運動營養餐提供。
• 長者學習課程資訊提供。
• 長者-家屬社交聯誼場域。
• 特色餐食販售。
• 健康資訊提供。

百歲健身運動模組優勢

• 提供三大元素 — 肌力重訓、神經放鬆、加速循環。
• 優勢:
  1. 可以每天做的重訓: 訓練不產生壓力賀爾蒙。
  2. 不傷關節: 穩定平順地轉動，沒剪力產生。
  3. 調節神經: 過緊的放鬆、過鬆的轉緊。
  4. 停止/改善退化: 神經-肌肉-循環併進，有目標的改善退化的影響。