Aug.2020

09

【大大人講堂 公益講座】 正念療癒系列 ~ 拯救睡眠

 

《正念紓壓 助你好眠》😴😴😴

正念,可以有效減低壓力、改善睡眠;鍛鍊大腦的專注迴路、頭腦變得清明,持續練習訓練心的穩定性,消除壓力和心理因素所導致的睡眠困擾,一步一步地尋回好眠能力。

邀請您一起來免費體驗~

紓壓放鬆.幸福入夢! ❤❤❤

 

講師:石世明 臨床心理師

牛津正念中心正念認知療法師資訓練

 

名額有限.請儘速報名:

https://reurl.cc/b5v3AM

會員登入

會員註冊

Top